Страх PDF Печать E-mail

«Страх – главный враг процветания и успеха,

а врагов своих следует знать в лицо.»

Н. Хилл

Нередко случается ситуация, когда мы выстроили свою жизненную позицию, распланировали свои дальнейшие шаги… и бросили идею с воплощением своей мечты в реальность. Когда нас просят ответить на вопрос почему, мы придумываем тысячу отговорок, но не говорим самой главной. Я испугался! Я испугался ответственности, я испугался одиночества, я испугался будущего.. я испугался ЖИТЬ.

Вообще, человеку свойственно испытывать страх, т.к. страх – это своего рода охранная сигнализация, вроде той, которая защищает квартиру от грабителей. Однако, у некоторых людей она немного неисправна : в этом случае, даже если в квартиру случайно заберется кошка или ветер примется громко хлопать форточками, сирена начинает работать на полную катушку.

Притча о страхе:

Существует старинная притча о демоне пустыни. Если путник долго идет по дороге, перед ним может возникнуть крохотный вихрь, в центре которого будет просматриваться маленький чертик. Как только путник обратит на него внимание, чертик будет расти, надуваться, пыжится, пока не превратится в огромного злобного демона до небес, который занесет над путником свою ногу, чтобы раздавить его.

Тогда, гласит притча, у путника остается только одно спасение. Следует скорчить презрительную мину и начать понижать свой взгляд – и демон тут же начнет уменьшаться в размерах, оставаясь ниже линии взгляда. И когда он снова превратится в маленького чертика у ваших ног, можно смело раздавить его самому.

Не испугавшись даже на первый взгляд безнадежной ситуации, можно переломить ее в свою пользу.

А методика распознавания страха и его сдерживания проста: увидеть приближение противника и схватить его прежде, чем он проникнет в вас и овладеет уже вами.

Для преодоления страха важно контролировать 3 момента:

- внутренне состояние (пульс, дыхание..)

- картинки в голове (мысли, эмоции, связанные со страхом)

- саму ситуацию (нужно выработать алгоритм того, как себя вести, что делать и что не делать в той или иной ситуации).

Бесстрашие – сочетание всех 3-х форм контроля.

Помните! У каждого свой страх! Боятся своего страха не стоит, чтобы «демон страха» не растоптал вас.

Поделится своими впечатлениями, мыслями о данной статье вы можете на нашем Форуме

Если у вас сложилась подобная история, вам нужна помощь, напишите нам письмо